Cresp Formations

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2 semaines

Formation à la psychologie du travail

La gestion du stress en entreprise

Le stress n’est pas une émotion mais une réaction biologique et psychique de notre organisme face à un environnement.

Il a pour fonction de pousser notre corps à trouver des stratégies d’adaptation aux situations.

Il fait partie intégrante de nos vies. Maîtrisé, il nous invite à nous dépasser. Mais s’il n’est ni perçu ni compris, il peut être redoutable.

Objectifs de la formation

Cette formation vous apportera une définition précise du stress et de ce qui le caractérise.

Elle vous entrainera à l’utilisation d’outils permettant de l’analyser et de prévenir le stress.

Cette formation comprendra des notions théoriques et des échanges portant sur les situations que vous avez vécues.

Elle est adaptée à tous, aussi bien aux particuliers qu’aux entreprises souhaitant accompagner leurs équipes.

Des analyses de pratiques professionnelles pourront être réalisées pour les entreprises. 

Modalités d'enseignement

La formation dure 12 semaines.

Elle a lieu en distanciel par l’accès à une classe virtuelle sur la plateforme de formation du CRESP.

Chaque semaine, un cours audio pré-enregistré et les documents nécessaires à la compréhension du cours seront mis en ligne dans votre espace étudiant. 

Vous accéderez également chaque semaine à une visio en direct avec votre formatrice.

La dernière semaine sera consacrée à la préparation d’un cas pratique portant sur votre propre expérience et qui permettra de mettre en application les connaissances acquises.

Tout au long de votre formation, vous pourrez joindre directement votre formatrice si besoin.

Conditions d'admission

Cette formation est ouverte à toute personne désireuse de prévenir le stress et d’apprendre à le gérer

Elle a été également pensée pour s’adapter aux besoins des entreprises désireuses de former ses collaborateurs sur une modalité en distanciel pour s’articuler avec les contraintes organisationnelles.

Cette formation est accessible par le financement personnel et le financement d’entreprise.

Programme

  • Définition du stress
  • Signaux d’alerte
  • Facteurs de stress (les identifier)
  • Stress en entreprise : définition
  • Etude de l’état interne
  • Intelligence émotionnelle et ascenseur émotionnel
  • Les différentes émotions
  • Comment améliorer son environnement de travail ?
  • S’affirmer face aux autres
  • Gestion du temps / priorisation
  • Être acteur de son changement et sortir de sa zone de confort

Conditions de réussite

Un cas pratique sur votre vécu sera à rendre au dernier module.

La formation n’étant pas certifiante, le cas pratique n’engage en rien l’obtention de l’attestation de suivi. Pour autant, la note finale permettra d’avoir un retour de votre formatrice sur vos acquis en fin de formation.

Intervenante

Estelle KOLLY est consultante en psychologie du travail.

Elle intervient en entreprise et en administration pour sensibiliser à la prise en charge des risques psychosociaux et à la qualité de vie au travail.

Elle exerce également la psychothérapie en libéral.

Consultante en Psychologie du travail

LES AVANTAGES :

INFORMATIONS GENERALES :

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